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颈椎病的心理治疗

颈椎病系指因颈椎间盘退行性改变刺激或压迫邻近组织所致多种症状和体征,是中青年人的常见病与多发病,目前已成为骨科门诊的首发病。其病因有颈椎退行性变、慢性劳损、发育性椎管狭窄和颈椎先天性畸形,临床类型包括颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型四型。心理疗法主要是行为干预:①避免慢性颈椎劳损,经常活动及改变头颈部姿势,适当作一些颈部运动的体操锻炼.但要循序渐进、量力而行。长期伏案者,每工作1小时,颈部活动10分钟。②保护颈部、避免外伤。③避免长期应用激素类药物。④枕头宜软宜低,忌高忌硬。⑤一旦诊断为脊髓型颈椎病,必须采取围领保护,行走时小心、避免摔倒,本型不宜手法推拿、按摩、舒脖等治疗.否则会加重病情。此外,还有认知疗法,要认识到中青年或多或少都存在不同程度的颈椎退引性变,从而避免焦虑、抑郁等急性情绪与自暴自弃的不良心理,积极实施行为疗法。