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产后:气血虚弱引起的少乳,怎么调?

乳汁是由气血转化而来,气血充盈的女性,乳汁分泌正常;相反,如果女性分挽后2~3天开始泌乳时,出现乳汁少或全无,乳汁清稀,乳房柔软、无胀痛感,面色苍白无光泽,神疲食少,舌淡少苔等症,多是气血虚弱所致。

治疗产后气血不足、乳汁不下的最有效食疗方——“黄酒炖鲫鱼"。这个食疗方能通气下乳,可通用于治疗乳汁不下,取材简单,做法简易,具有十分显著的疗效。

具体做法:取重500克左右的活鲫鱼1条,黄酒适量。先将鲫鱼去鳞及内脏,洗净备用。锅中加入适量水,将鲫鱼煮至半熟,加黄酒清炖。吃鱼喝汤,每日1次。

据《本草纲目》中记载,鲫鱼性温,味甘;具有下乳、利水消肿、益气健脾、解毒的功效特别适用于气血虚弱,乳汁不通;脾胃虚弱,少食乏力,呕吐或腹泻的患者服用。黄酒营养丰富,具有和血、行气、驱寒等功效,此处用黄酒,还用它来祛除鲫鱼的腥味,使做出来的汤更加美味