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骨折后吃什么好?骨折后补钙莫入误区

小王前几天打篮球摔了一跤,导致左胫骨骨折。俗话说伤筋动骨一百天,为了能早日康复,小王的母亲每天忙前忙后,又是炖骨头汤

,又是买美国进口的钙片,忙得不亦乐乎。

可是,这样做对吗?专家表示,对于骨折患者术后的康复,大多数人存在如小王母亲一样的目补钙的误区。钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上,骨折病人并不缺钙,即使是骨质疏松性骨折也不需要乱补,保持中等的钙摄入即可。

大量补钙会造成骨痂过度钙化,对于骨折患者首先要度过的是骨痂形成期,骨痂的过度钙化将影响愈后的功能,并且,增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合,对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险。

因此,促进钙的吸收利用更重要。对于骨折病人来讲,只要根据病情和按医生的嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速骨的愈合,尤其是对于骨折后卧床期间的病人,盲目补钙反而有害。

多吃骨头汤无益

人体骨骼受损后再生,主要是依靠骨髓、骨膜的作用,而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的主要成分是钙和磷。

若骨折后过多地吃排骨、骨头汤,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,对骨折的早期愈合会产生阻碍作用。