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杜绝种种伤害卵巢的行为-每天饮用大量咖啡

近年来,饮用咖啡的人日趋增加,尤其是生活比较忙碌紧张的人,由于工作和社 交的需要,非常热衷于饮用咖啡,甚至已经习惯天天喝咖啡。带有浓浓香味的咖啡成 了他们闲暇时或者工作劳累时的伙伴。

但是,医学界认为,女性不宜过多饮用咖啡。长期大量饮用咖啡会对女性健康造 成很坏的影响。女性饮用过多的咖啡不仅容易引起骨质疏松高血压,还会对女性卵 巢造成一定影响。

如果未育女性每天过多饮用咖啡,有可能使日后受孕的机会降低。平均每天喝 咖啡超过3杯的年轻女性,其受孕概率要比从不喝咖啡的女性降低27%;每天喝2杯咖 啡的年轻女性的受孕概率比不喝的女性低10%左右。这是因为咖啡中含有丰富的咖啡 因,女性过多摄入可导致雌激素分泌减少,而体内雌激素水平下降,就有可能对卵巢 的排卵功能构成不利影响,使得受孕概率降低。

同时,雌激素缺乏,不仅仅是女性的容颜会受到影响,还会对女性的健康造成影 响。例如,缺乏雌激素会莫名其妙地生气、发火、难以入睡、心跳加速,到医院检査 却找不出任何异常……这种“浑身上下的不舒服”其实正是由雌激素下降导致的自主 神经紊乱的表现。另外,雌激素对女性心血管系统有保护作用。比如绝经后冠心病发 病率及并发心肌梗死的死亡率随年龄增加而增加,成为女性死亡的主要原因。不仅如 此,很多女性还会出现高血压或者血压波动,有些人会经常觉得心痛、心悸、胸闷等 与心肌梗死非常相似的症状,这些都与绝经后身体缺乏雌激素有很大的关系。因此, 建议婚后未育的年轻女性,最好不要常喝咖啡,特别是不要大量喝咖啡,非要饮用的 话,每日不宜超过2杯。