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面带微笑的老人,也可能正患抑郁症

在人们的印象中,可以用来形容抑郁症老人的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、‘‘思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等,而很难把“抑郁”与“微笑”联系在一起。 但在我们的生活中,的确有不少老人患上了 “微笑型抑郁症”。

微笑型抑郁症老人尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表现却若无 其事,面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受,而是出于“掩饰的需 要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“顾虑家人的需要”。他们有 的是为了维护自己向来优秀、坚强的形象;有的是为了不让自己的家人、儿女担心,有的 是惧于社会的偏见和对心理疾病患者的歧视,为了维持面子而强颜欢笑;还有的是为了掩 盖自己的自杀企图,为了麻痹医务人员和家人朋友,用微笑来为自杀创造条件?可以说, “微笑型抑郁症”比一般普通的抑郁症危害更大。“微笑”过后,会陷入更深的孤独、寂寞 和极端的抑郁境地。

张先生今年还不到60岁,一年多前从单位里退休下来。他在别人眼里是个爱说爱笑 的人,平时不管是跟熟人还是陌生人在一起,他都能聊得不亦乐乎。虽然退休了,但他一 点也不闲着,成天走东家串西家,他到哪里,哪里就会有笑声。他的朋友、邻居都十分喜 欢他。看着父亲这样开心,他的儿女们也放心。

但就是这样一个“乐天派”的人,几天前的一个晚上,竟然服下了大量的安眠药试图 自杀,幸好被保姆发现,送到医院抢救了过来。事情发生后,张先生的儿女和朋友都无法 相信这个事实,那样一个开朗的人怎么可能自杀呢?

后来,在心理医生的帮助下,张先生终于对儿女们说出了心里话——他原来在单位就 是一把手,人缘非常好,退休之后,再也找不到那种一把手的感觉,连朋友都少了很多, 生活更是枯燥。他一闲下来心里就慌得很,于是只好四处找人说话,到处串门,白天就 这样打发了。可是,晚上,回到自己家里,一个人守着老屋,他就再也装不出那种高兴劲 了。他在白天和在晚上,就像是两个人。“装”的时间久了,他再也装不下去了,于是选 择了轻生。

听完父亲抽泣着说完这样一番心里话,张先生的儿女们都愣住了,他们谁也没想到, 自己那整天乐呵呵的父亲心里居然藏着这么多的苦楚。

在我们的传统文化里,有一种“忍”的文化,很多老人们都像张先生那样,万事都 “忍”着,即使心理的抑郁压得自己都喘不过气了,可是表面上却仍然露着笑脸,不流露 一丝一毫的抑郁情绪。这样的忍,这样的笑,使得很多老人的抑郁病情非但不能减轻,反 而会越来越严重。最为严重的后果就是,如张先生一般,把所有人包括自己的儿女都骗过 去了,差一点就结束了自己的生命,给儿女留下无尽的遗憾。“微笑型抑郁症”老人如果 有了轻生的念头,那么旁人很难发觉,更难以阻止。

“微笑型抑郁症”不仅会导致心理上的疾病,而且可能导致身心双重疾病。理智和 情感是相互依存但又相互矛盾的一对共存体。所谓的“微笑型抑郁症”就是理智过度地 压制感情,等把感情压制到一定程度的时候,感情便会出现反弹,这样会使身体出现不 适,甚至导致神经系统的损害。而一旦神经系统不能很好地运行,内分泌便会不协调, 从而导致免疫能力下降。在这种情况下,人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上 的疾病。

对于“微笑型抑郁症”患者,最关键的是及早发现。只要仔细观察,我们还是能够从 老人们的言行中发现他们“抑郁”的蛛丝马迹的。虽然他们表面上装得跟正常人一样,好 像什么事情也没有发生,实际上他们内心还是很抑郁的,他们的抑郁会在不经意之中流露出来。所以,当一位老人在长期的抑郁之后突然情绪好转、天天挂着微笑时,家人千万不 要放下心,反而要更加警醒,更加细心。

有专家指出,体育疗法是治疗这种“微笑型抑郁症”的最好方法,如果一个人能坚 持每天运动一段时间,那么,即便是有抑郁症,也会很快减轻。因为锻炼能给人一种轻 松、自主的感觉,身体的活跃能有效地消除情绪压力,而身体的健康也能指引人的神经 系统向好的方向发展。另外还有食疗,多吃水果和蔬菜也能缓解抑郁症。因为很多水果中 含有的维生素B,能够缓解紧张情绪。这样的食物有香蕉、梨、樱桃和苹果等。此外,平 时也可以读读自己喜欢的书籍,读书能使人心灵宁静、心境高远,是对抗抑郁情绪的一剂 妙方。

老人们要减少“微笑型抑郁症”的发生,最重要的是记住学会给自己解压。人生不可 能尽善尽美,皆遂人意。“人本是人,无须刻意做人”,学会超脱,学会自得其乐,让自己 的每次微笑都发自内心,这样才会始终保持较好的精神状态。