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动脉硬化

老百姓常说:天不怕,地不怕,就怕动脉硬化。动脉硬化已经成为目前困扰老年人的主要疾病,近年来本病患者在我国逐渐增多,成为导致老年人死亡的原因之一。该病症由于其高发病率和对人体造成的严重伤害,日益受到人们的关注,如何在日常生活中防治该疾病也成为很多人关心的问题。

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病,患者中男性较女性多。动脉硬化通常可以分为细小动脉硬化、动脉中层硬化和动脉粥样硬化三种类型。其中动脉粥样硬化最为常见,因脂质代谢障碍、血管内皮损伤、血小板黏附的脂质外观呈黄色粥样,故称为动脉粥样硬化。当斑块逐渐扩大,可使动脉管腔进行性狭窄、变硬,引起组织器官的结构和功能性改变,其主要累及大、中型动脉,是心肌梗死和脑梗死的主要病因。

因此,人们在日常生活中要注意防治动脉硬化,其中维生素对预防和治疗该疾病均有重要的作用,以维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E最为有效。

首先,维生素E能防止血管内过氧化脂质的形成,减少恶性胆固醇,而动脉硬化主要是由于在动脉的内侧发生变化而使沉淀物在此聚集而形成的,而沉淀物的主要成分是恶性胆固醇和过氧化脂质。同时,维生素E作为体内的抗氧化剂,可抑制过氧化脂质的形成,还可抑制不饱和脂肪酸的减少,使血液中胆固醇的流动畅通,从而防治动脉硬化。每天服用维生素E200毫克,可以有效防治动脉硬化。其次,维生素C参与脂肪、蛋白质的代谢,能够促进胆固醇转化为胆酸,有利于降低血脂,延缓动脉硬化的形成。同时,维生素C具有抗氧化作用,可防止过氧化脂质的形成,预防动脉硬化。患者每天服用维生素C500~1000毫克,分3次服用,对防治动脉硬化有较好的功效。此外,B族维生素在防治动脉硬化中也有一定的作用。其中维生素B2缺乏,会降低脂肪的分解能力,容易引起动脉硬化。同时维生素B2具有分解过氧化脂质的功能,可协助治疗动脉硬化,口服维生素B2,每天60毫克较为适宜。

当然,除了服用维生素制剂外,还可以通过食物来获取所需的维生素。