您好,欢迎访问趣医网! 注册 |退出 关注趣医
微信订阅号

微信订阅号

扫一扫,获取最新健康资讯

微信服务号

微信服务号

扫一扫,挂号支付更便捷

移动趣医
趣医院客户端

趣医院客户端

IPhone| Android

扫一扫,随时随地看医生

趣医院医生端

趣医院医生端

IPhone| Android

医生转诊会诊业务助手

个人中心 帮助中心 趣医M站 关于趣医

预防乳腺增生有方法

在女性的乳腺疾病中,乳腺增生是非常常见的一种,占乳腺疾病的很大一部分。乳腺增生虽然不像乳腺癌那样会危及生命,但也不能忽视乳腺增生的危害。所以女性朋友们一定要积极预防乳腺增生。那么,预防乳腺增生有什么好方法?

预防乳腺增生有什么好方法?保持积极乐观的态度:女性要对乳腺增生有正确的认识,要用积极乐观的态度去看待乳腺增生。乳腺增生虽然对身体有一定的影响,但女性朋友们也不必因为过于担忧害怕而神经兮兮。女性平时要保持乐观的情绪和良好的心态,这对预防乳腺增生是很有帮助的。注意饮食:女性平时要注意自己的饮食,保持低脂肪高纤维的饮食原则。少吃一些油炸食物、动物脂肪和甜食,多吃粗粮、瓜果蔬菜补充纤维素和维生素。适当运动:女性适当进行运动,有助于保持良好的身体素质,预防肥胖的发生。这是因为乳腺增生与内分泌失调有很紧密联系,而肥胖的女性常常会出现内分泌失调的情况。

不要频繁人流:女性朋友避免频繁地进行人流,提倡母乳喂养,不乱吃避孕药及含雌激素的药物或使用含雌激素的化妆品,做好这些都能够帮助够预防乳腺增生。为保证女性健康,请关注身体的变化,重视妇科类疾病。希望对广大女性有所帮助。