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产后缺乳怎么办

产后缺乳是指产妇分娩3天后,乳汁稀缺或全无分泌,主要由于产妇体质虚弱、乳腺发育不良,或产妇厌食、挑食、营养不足,使乳汁分泌减少,或产妇过度惧怕、忧虑,经过神经系统干扰垂体性能。气血虚弱者,可伴乳房松软、胃纳不馨、神疲无力、头晕心悸等;肝郁气滞者,伴有乳房胀痛、胁胀胸闷、心烦易怒等。

因此,要想解决产后缺乳的问题,除了要增加营养之外,还要疏肝理气,可针刺乳根穴。

乳根穴属足阳明胃经,位于人体胸部,就在乳头直下第五肋间隙。该穴名意指本穴是乳房发育完全的根本,故此穴是治疗缺乳的要穴,针刺该穴可通经活络、行气解郁,疏通局部气血,促使乳汁分泌。不过,为安全起见,针刺疗法的实施要有医师相助。

操作方法:患者正坐,浑身放松,医者用左手捏住患者右(或左)侧乳头,把乳房轻轻提起,取乳根穴。用消毒后的2.5寸毫针,沿皮下缓缓向乳房中间进针1寸,用导气手法行针1分钟;使针感向四周辐射后,退针至皮下,然后将针尖向乳房内侧徐徐进针1寸,行针1分钟;再进1寸,行针1分钟,针感直到膻中穴,此时呈现全乳房沉胀、满溢感,即可退针。用以上方法治疗1次后,乳汁分泌立即大增,2次后即可不添加牛奶,3次后,乳汁够吃有余。

除针刺疗法外,食疗对产后缺乳疗效亦佳,所以,产后缺乳病人在使用穴位治疗的同时,也可进行食疗。如气血不足者,应激励产妇多食用芝麻、茭白、猪蹄、鲫鱼等既有营养,又有通乳、催乳效果的食物;如肝郁气滞者,应劝慰产妇,多吃佛手、麦芽、桂花、鸡血、萝卜等疏肝理气、活血通络的食物。

产后缺乳者所选用的食物,最好能做成汤、羹、粥之类,一是利消化、二是可生津,以增加乳汁生化之源。禁食辣椒、大蒜、芥末等刺激性食物以及禁酒、浓茶、咖啡等饮料。

此外,导气手法是一种渐人渐出、不具补泻作用的手法。进针到一定深度时,均匀缓慢地提插、检转,上、下、左、右的力度、幅度、刺激强度相当。采用导气手法可引诱出乳房自身的精气,增加乳汁分泌。此法可快速有效的治疗肝气郁结型缺乳。